🔰 #वाचन_संकल्प_महाराष्ट्र -महाराष्ट्राचा वाचन-ज्ञान महोत्सव 2025
पुस्तक घडवतो -सशक्त मस्तक...!
लेख क्र.72
पुस्तक क्र.70
पुस्तकाचे नाव : "The Power of Self-Discipline" - Peter Hollins
लेखक : पीटर हॉलिन्स
पुस्तक प्रकार : जीवन तत्वज्ञान -प्रेरणादायी (बेस्ट सेलर )
वैयक्तिक विकास, आत्मसंयम, उत्पादकता..
प्रकाशन वर्ष: 2021
रेटिंग: ⭐⭐⭐⭐⭐ (4.5/5)
दिनांक 1 जानेवारी ते 15 जानेवारी या पंधरवड्यात महाराष्ट्र शासनाने जाहीर केलेल्या #वाचन_संकल्प_महाराष्ट्र या वाचन महोत्सव प्रकल्पाबद्दल मी पूर्वी एका पोस्टद्वारे माहिती दिली होती. त्यावर आपण सर्वांनी दिलेल्या अमूल्य प्रतिसादामुळे ह्या वाचन प्रेरणा चळवळीला नवसंजीवनी मिळाली आहे मित्रांनो.
आपल्या सकारात्मक सहभागामुळे आणि उत्तम सूचनांमुळे अनेक वाचकांनी मला जगप्रसिद्ध बेस्टसेलर पुस्तकांची ओळख तसेच त्यांची सखोल समीक्षा लिहिण्याचा सल्ला दिला. ह्या विश्वासाबद्दल आणि पाठिंब्यासाठी आपल्या सर्वांचे मनःपूर्वक आभार वाचकांनों..!
हीच प्रेरणा कायम ठेवत, मी लवकरच महत्त्वपूर्ण पुस्तकांचे आढावे आणि त्यांच्या जीवनोपयोगी शिकवणी तुमच्यासमोर सादर करणार आहे. वाचनाच्या या सुंदर प्रवासात आपण सर्वांनी अशीच साथ द्यावी ही विनंती.!
आजच्या शालेय आणि महाविद्यालयीन विद्यार्थ्यांसह विविध समाजमाध्यमांवर ज्ञानकण शोधणाऱ्या वाचकांसाठी केवळ बेस्टसेलर पुस्तकांची यादी प्रकाशित करण्यापेक्षा, त्या पुस्तकांमधील जीवनोपयोगी मूल्ये, त्यांची समाजाभिमुखता, काळानुरूप होणाऱ्या बदलांशी त्यांची सुसंगती, जीवनप्रेरणा आणि विविध प्रकाशनांनी मराठीत उपलब्ध करून दिलेल्या प्रादेशिक तसेच जागतिक कीर्तीच्या पुस्तकांचे वेगळेपण समजावून सांगणे अधिक महत्त्वाचे ठरेल.
याच उद्देशाने, मी स्वतः काही निवडक पुस्तकांचे सखोल अध्ययन करून त्यातून मिळवलेले ज्ञान आपणा सर्वांसमोर सादर करत आहे. ह्या ज्ञानयात्रेचा भाग म्हणून #वाचन_संकल्प_महाराष्ट्र - 2025 ह्या अनोख्या वाचन-महोत्सवात आजच्या पुस्तकाची ओळख करून देत आहे.
🔰"The Power of Self-Discipline" - Peter Hollins
पीटर हॉलिन्स लिखित "The Power of Self-Discipline" हे पुस्तक आत्मसंयमाच्या महत्त्वावर प्रकाश टाकते आणि यश मिळवण्यासाठी त्याचा कसा उपयोग करावा, याविषयी मार्गदर्शन करते. लेखक आत्मसंयम म्हणजेच शॉर्ट-टर्म आनंदाचा त्याग करून दीर्घकालीन उद्दिष्टांवर लक्ष केंद्रित करणे या संकल्पनेची सखोल मांडणी करतो.
🔰हे पुस्तक प्रामुख्याने तीन गोष्टींवर भर देते...
1. आत्मसंयमाची मूलभूत तत्त्वे
2. स्वतःला नियंत्रित करण्यासाठी प्रभावी तंत्रे
3. प्रेरणाशक्तीच्या मर्यादा आणि आत्मसंयमाचा प्रभाव
🔰ह्या पुस्तकातील मुख्य मुद्दे आणि शिकवण.. ✍️
1. आत्मसंयम म्हणजे काय आणि त्याचा उपयोग कसा करायचा?
आत्मसंयम ही एक सवय आहे, जी कुठल्याही विशेष क्षणापुरती मर्यादित नसते, तर ती जीवनशैली बनायला हवी.
शॉर्ट-टर्म प्रलोभने टाळून मोठ्या उद्दिष्टांकडे वाटचाल करण्याची क्षमता म्हणजेच आत्मसंयम.
2. प्रेरणा vs आत्मसंयम..
प्रेरणा तात्पुरती असते आणि अनेकदा आपल्याला इच्छित कृती करण्यास प्रवृत्त करू शकत नाही.
आत्मसंयम हा प्रेरणेवर अवलंबून नसतो, तर तो शिस्तबद्ध वर्तनातून निर्माण होतो.
उदाहरणार्थ, तुम्हाला व्यायाम करायचा असेल, तर "मला इच्छा आहे" यावर अवलंबून राहण्याऐवजी "ही माझी सवय आहे" या मानसिकतेने वागायला हवे.
3. आत्मसंयम विकसित करण्याच्या पद्धती..
"5-Second Rule" – कुठलीही कृती करण्याआधी मनाला शंका घ्यायला वेळ मिळण्याआधी लगेच निर्णय घ्या.
"Implementation Intentions" – उद्दिष्टांची आखणी करताना "मी हे [वेळ] आणि [ठिकाण] येथे करेन" असे निश्चित करा.
विचारसरणी बदलणे – "मी हे करू शकत नाही" या नकारात्मक विचारांऐवजी "हे माझ्यासाठी आवश्यक आहे" अशा सकारात्मक विचारांचा अंगीकार.
आत्मसंयम वाढवणाऱ्या लहान सवयी निर्माण करणे – उदाहरणार्थ, दिवसातून 5 मिनिटे ध्यानधारणा करणे किंवा गरजेपुरतेच सोशल मीडियाचा वापर करणे.
4. संयमाचे विज्ञान आणि मानसिकता..
आत्मसंयम हा "एक स्नायू" आहे. तो जितका वापराल, तितका तो मजबूत होतो.
विलंबित तृप्ती (Delayed Gratification) शिकल्यास आर्थिक व्यवस्थापन, आरोग्य आणि वैयक्तिक यशात मोठी सुधारणा होते.
📕 ह्या पुस्तकाचे फायदे.. ✍️
✔️ सोप्या भाषेत लिहिलेले: कोणत्याही वयोगटातील व्यक्ती सहज समजू शकते.
✔️ प्रॅक्टिकल दृष्टिकोन: केवळ तत्त्वज्ञान सांगण्याऐवजी आत्मसंयम वाढवण्यासाठी कृतीक्षम उपाय देतो.
✔️ विज्ञानाधारित तत्त्वे: मानसशास्त्रीय संशोधन आणि प्रयोगांवर आधारित माहिती प्रदान करतो.
📕 ह्या पुस्तकाच्या काही मर्यादा.. ✍️
❌ काही संकल्पना पुन्हा-पुन्हा येतात: काही भागात एकाच कल्पनेचा पुनरुच्चार होतो.
❌ अधिक व्यावहारिक उदाहरणे देता आली असती: काही संकल्पना अजूनही थोड्या अधिक खोलवर आणि उदाहरणांसहित देता आल्या असत्या.
🔰हे पुस्तक कोणासाठी उपयुक्त?
✅ विद्यार्थी – अभ्यासात सातत्य ठेवण्यासाठी
✅ उद्योजक – लक्ष्य साध्य करण्यासाठी
✅ नोकरदार – अधिक उत्पादक होण्यासाठी
✅ व्यायाम आणि आरोग्यप्रेमी – शरीरसंपदा टिकवण्यासाठी
✅ आर्थिक नियोजन करणारे – खर्चावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी
🔰"The Power of Self-Discipline" ह्या पुस्तकातील प्रेरणादायी विचार....✍️
हे पुस्तक आत्मसंयमाचे महत्त्व पटवून देतानाच त्यासाठी आवश्यक असलेल्या मानसिकतेबद्दलही मार्गदर्शन करते. खालील काही प्रेरणादायी विचार तुमच्या दैनंदिन जीवनात लागू करता येतील:
1. "प्रेरणा विश्वासघात करू शकते, पण शिस्त नेहमीच तुमच्या बाजूने असेल."
➡️ आपण कायम प्रेरित राहू शकत नाही, पण आत्मसंयमाने काम करत राहिलो, तर यश निश्चित आहे.
2. "यशस्वी लोक आणि अपयशी लोक यांच्यातील फरक हा त्यांच्या इच्छाशक्तीत नसतो, तर त्यांची शिस्त आणि सवयी यात असतो."
➡️ यश हे नैसर्गिक प्रतिभेवर अवलंबून नसते; त्यासाठी सातत्याने प्रयत्न करण्याची मानसिकता लागते.
3. "दिवसागणिक 1% सुधारणा केली, तरी वर्षाच्या शेवटी तुम्ही 37 पट पुढे जाल."
➡️ लहान-लहान सकारात्मक बदल दीर्घकालीन मोठ्या यशात रूपांतरित होतात.
4. "इच्छाशक्ती मर्यादित असते, पण सवयी असीम शक्यता निर्माण करतात."
➡️ इच्छाशक्तीवर अवलंबून राहण्यापेक्षा शिस्तबद्ध सवयी निर्माण करा.
5. "तुमच्या भविष्यातील स्वत्त्वासाठी तुम्ही आज कोणत्या सवयी निर्माण करता, यावर तुमचे यश अवलंबून आहे."
➡️ आजच्या सवयी उद्याचे यश ठरवतात.
6. "शॉर्ट-टर्म आनंदासाठी दीर्घकालीन यशाचे बलिदान देऊ नका."
➡️ क्षणिक समाधानासाठी मोठ्या उद्दिष्टांपासून दूर जाऊ नका.
7. "यश मिळवणे ही स्पर्धा नाही, ती तुमच्या स्वतःशी असलेली लढाई आहे."
➡️ स्वतःला हरवले, तर तुम्ही इतर कोणालाही जिंकू शकणार नाही.
8. "आत्मसंयम म्हणजे इच्छा होण्याची वाट पाहणे नाही, तर योग्य गोष्टी योग्य वेळी करणे आहे."
➡️ योग्य कृती करण्यासाठी बाह्य प्रेरणेची गरज पडणार नाही, ही खरी आत्मशिस्त आहे.
9. "तुमच्या सवयी तुमचं भविष्य घडवतात. चुकीच्या सवयींना दूर ठेवा आणि योग्य सवयी लावून घ्या."
➡️ सवयी बदलल्या की आयुष्य बदलते.
10. "स्वतःच्या कम्फर्ट झोनमध्ये राहून मोठे यश कधीच मिळत नाही."
➡️ कठीण प्रसंगांमध्येही पुढे जाण्याची तयारी ठेवा.
ह्या पुस्तकातील हे प्रेरणादायी विचार तुम्हाला स्वतःला शिस्तबद्ध करण्यासाठी आणि तुमच्या ध्येयाकडे सातत्याने वाटचाल करण्यासाठी नक्कीच मदत करतील.
"The Power of Self-Discipline" हे पुस्तक जीवनात यश मिळवण्यासाठी आवश्यक असलेल्या शिस्तीबद्दल सखोल मार्गदर्शन करते. हे पुस्तक आत्मसंयमाची संकल्पना समजावून सांगते आणि प्रत्यक्षात त्याचा उपयोग कसा करायचा हे शिकवते. जो कोणी आपले उद्दिष्टे साध्य करू इच्छितो आणि इच्छाशक्तीपेक्षा आत्मसंयमावर भर द्यायला तयार आहे, त्याच्यासाठी हे पुस्तक एक उत्तम मार्गदर्शक आहे.
हे पुस्तक वाचकांना केवळ विचार करायला भाग पाडत नाही, तर प्रत्यक्ष कृती करण्याची प्रेरणा देते. त्यामुळे हे पुस्तक यशस्वी होऊ इच्छिणाऱ्या प्रत्येकाने वाचावे आणि त्यातील तत्वे आचरणात आणावीत मित्रांनो..
धन्यवाद, मित्रांनो!🙏
हा उपक्रम तुम्हाला आवडला असेल, तर कृपया तो इतरांपर्यंत पोहोचवण्यासाठी शेअर करा. वाचन-संस्कृती वृद्धिंगत करण्यासाठी तुमचा सहभाग महत्त्वाचा आहे. तुमच्या प्रतिक्रिया आणि सूचना देखील आमच्या कार्यास प्रेरणादायी बळ नक्कीच देतील मित्रांनो..
चला, मिळून वाचन-चळवळीला बळ देऊ..!
#वाचनसंस्कृती #ज्ञानसंपन्नतेकडेएकपाऊल
📕विशेष टीप:
सदरील पुस्तकाचा हा सारांश तुमच्यासमोर मुक्त माहितीच्या आधारे सादर करण्यात आला आहे. तथापि, संपूर्ण पुस्तकाचा आस्वाद घेण्यासाठी आणि सखोल वाचनासाठी, अधिकृत वेबसाईटवरूनच पुस्तक खरेदी करण्याची विनम्र विनंती आहे.
या वाचन प्रकल्पाचा कोणत्याही प्रकारचा व्यावसायिक हेतू नाही. समाजमाध्यमांच्या माध्यमातून दर्जेदार साहित्यकृतींविषयी जागरूकता निर्माण करणे आणि वाचन-संस्कृतीला प्रोत्साहन देणे हाच यामागील मुख्य उद्देश आहे. अभिव्यक्ती आणि विचारस्वातंत्र्य अधिकाधिक सक्षम व्हावे, यासाठी उच्च उद्दात हेतूने हा उपक्रम हाती घेतला आहे. इंटरनेटवर उपलब्ध असलेल्या ओपन सोर्स स्रोतांचा योग्य वापर करून हे लेखन सादर करण्यात आले आहे.
-एक पुस्तकप्रेमी आणि समीक्षक :
-लेख संकलन आणि संपादन इंटरनेटवरील माहितीवरून.✍🏻
#विद्यार्थीमित्र प्रा.रफीक शेख
🎓 डॉ. ए.पी.जे.अब्दुल कलाम विद्यार्थी फाउंडेशन, परभणी.
https://www.vidhyarthimitra.com
#वाचनसंकल्पमहाराष्ट्र, #आम्हीं_पुस्तकप्रेमी, #विद्यार्थीमित्र, #वाचनचाळ #वाचनचळवळ, #bookstagram,#die_empty ,#readingcommunity,#मराठीसाहित्यिक, #एकता, #पुस्तकप्रेमीपुणेकर, #पुस्तक, #पुस्तकप्रेमी, #bookshelfspeakers, #पुस्तक_समीक्षा,#वाचनसंस्कार #पुस्तकप्रेमी #मराठीवाचन #ज्ञानमार्ग #readingcommunity
No comments:
Post a Comment